Помощь · Поиск · Пользователи · Календарь
Полная версия этой страницы: Эгоскью
Абилити :: Ясный форум > Ясная практика жизни: Разные перспективные темы > Ясное здоровье
Oleg Matveev
Коротко говоря, теория Эгоскью состоит в том, что наше тело биомеханически не настроено на те виды деятельности, которыми мы его обычно занимаем. По этой причине оно адаптируется, то есть определенные группы мышц атрофируются, а другие наоборот берут на себя слишком много, из-за чего всё перекашивается и болит. И в этом он видит причины множества заболеваний из самых разных областей. Даже для женщин он книгу сделал, самая толстая книга у него.

Гимнастика, по сути, является набором упражнений вроде хатха-йоги, в основном на растяжку или статическую нагрузку, они не трудные, а подобраны так, чтобы компенсировать ту двигательную недостаточность, которая порождает симптом.

Подобраны и для конкретных видов спорта, и для конкретных проблем с осанкой, и для конкретных симптомов. Есть даже книжка для пользователей ПК особая.

Очень нравится.

А познакомил меня с книгами Макс Хаури, кстати. Если вы его видели на видео, осанка у него идеальная просто, видный такой парнишка.

Ссылочки вот тут и вот тут. Сделал в соответствии со своими хобби.
Ivan999
Цитата(OM @ 16.8.2006, 16:46) *
Коротко говоря, теория Эгоскью состоит в том, что наше тело биомеханически не настроено на те виды деятельности, которыми мы его обычно занимаем. По этой причине оно адаптируется, то есть определенные группы мышц атрофируются, а другие наоборот берут на себя слишком много, из-за чего всё перекашивается и болит. И в этом он видит причины множества заболеваний из самых разных областей. Даже для женщин он книгу сделал, самая толстая книга у него.

Гимнастика, по сути, является набором упражнений вроде хатха-йоги, в основном на растяжку или статическую нагрузку, они не трудные, а подобраны так, чтобы компенсировать ту двигательную недостаточность, которая порождает симптом.

Подобраны и для конкретных видов спорта, и для конкретных проблем с осанкой, и для конкретных симптомов. Есть даже книжка для пользователей ПК особая.

Очень нравится.

А познакомил меня с книгами Макс Хаури, кстати. Если вы его видели на видео, осанка у него идеальная просто, видный такой парнишка.

Ссылочки вот тут и вот тут. Сделал в соответствии со своими хобби.



Как это правильно . . . .
Я бывший спортсмен хороший, мог уйти пешком ну на луну например . . . . .
а сейчас после 9 лет работы за компьютеро ммне трудно и 100 метров пройти.
Что мне делать?
Oleg Matveev
Цитата(Ivan999 @ 24.8.2006, 7:18) *
Как это правильно . . . .
Я бывший спортсмен хороший, мог уйти пешком ну на луну например . . . . .
а сейчас после 9 лет работы за компьютеро ммне трудно и 100 метров пройти.
Что мне делать?

Ну... я не спец, но могу порекомендовать упражнения Эгоскью поделать. У него есть несколько книжек, можно их приобрести и заняться.
Michaelus
Я себя по Эгоскью уже протипировал. Получился первый случай. Ноги в разные стороны, плечи и бедра перекошены в одной плоскости, плечи сутулые, живот висит.

До упражнений пока не дошел, просто правильно ходить пытаюсь. Прикольно, хотя и непривычно. Наверное со след. недели начну упражнения делать.
Oleg Matveev
Я был второй. У меня еще разворот есть.
Наиль
Вот блин, а я так и не смог толком протипироваться (теорию, правда, ещё не успел почитать)... Навскидку второй получился. Упражнения, соответственно, для него делал.
Но где-то читал, что обычно присутствуют все три типа, и по мере выполнения упражнений, надо будет переходить на другой тип.
Oleg Matveev
Цитата(Наиль @ 19.9.2006, 22:27) *
Но где-то читал, что обычно присутствуют все три типа, и по мере выполнения упражнений, надо будет переходить на другой тип.

В книжке и написано... я сначала делал по первому, потом выявил и второй. Делал для второго. На данный момент набрал упражнений из разных книг Эгоскью, делаю концептуально. smile.gif
sk123
В хатха йоге многие упражнения (скручивания, наклоны, завороты всяческие) выполняются в зеркальных направлениях, и дается рекомендация - делать больше в том направлении, в котором это получается _хуже_. Похоже такой подход позволяет решить подобные вопросы автоматически.
Oleg Matveev
Эгоскью, насколько я помню, с хатхи и начинал свою систему разрабатывать. Только он не "верующий", сам всё по биомеханике простроил, а не просто воспроизвел.
М.Ш.
Спасибо большое за русский вариант книги,и вообще ОМу за интересную тему.Только начал читать,вот хотел спросить : есть у Эгоскью какие-нибудь рекомендации касательно плоскостопия,мальчик 11 лет,врачи не могут помочь sad.gif Ну или,может быть,кто-то сталкивался с подобным...
ituner
Цитата(Ivan999 @ 24.8.2006, 6:16) *
Как это правильно . . . .
Я бывший спортсмен хороший, мог уйти пешком ну на луну например . . . . .
а сейчас после 9 лет работы за компьютеро ммне трудно и 100 метров пройти.
Что мне делать?


Шаталову например почитать
lVlастер
Цитата(Ivan999 @ 24.8.2006, 5:16) *
Я бывший спортсмен хороший, мог уйти пешком ну на луну например . . . а сейчас после 9 лет работы за компьютеро ммне трудно и 100 метров пройти. Что мне делать?

У мя буквально месяц назад была такая же проблема. Я купил себе эллипсоид, сення уже пробегаю эвери дей по 10 км. реально доволен - решился вопрос.
utkin
Цитата(OM @ 16.8.2006, 13:44) *
Ссылочки вот тут и вот тут. Сделал в соответствии со своими хобби.

Пять тибетских жемчужин
http://www.e-reading.org.ua/bookreader.php...hemchuzhin.html
Алан Стоддарт – Учебник стеопатических техник. Перевод и научная редакция Лукаш О. Н. – Лондон 2000
http://pozvonok.net/?p=127
Краниосакральная терапия
Международное интервью - Джон Дальтон, преподаватель краниосакральной терапии, автор open-source-cranio.com
http://pozvonok.net/?p=137
open-source-cranio.com
http://www.open-source-cranio.com/sacral-training/
fall3n
Здесь лежит книга Pete Egosque - Pain free at your PC.
Русская версия IP.Board © 2001-2019 IPS, Inc.