IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

2 страниц V  < 1 2  
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> Бросить курить
utkin
сообщение 14.10.2011, 20:05
Сообщение #26





Группа: Коллеги
Сообщений: 366
Регистрация: 17.3.2008
Пользователь №: 3 486



Цитата(nick181 @ 27.9.2011, 3:17) *
но думаю тот факт что бросать курить тяжело это на 90 процентов социальный вирус( или вымысел) психологически слабых людей. А с реальными 10 процентами справиться гораздо легче.

Особенно слабы были Сталин и Черчилль.


--------------------
"Вообще интересно наблюдать, как люди готовы приписать причинность своих состояний кому угодно, только бы не смотреть на свои собственные поступки в этой области."
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Владимир Есаков
сообщение 15.10.2011, 19:05
Сообщение #27





Группа: Коллеги
Сообщений: 185
Регистрация: 10.9.2011
Из: Москва, Таганка
Пользователь №: 16 171



Цитата
какая из техник более применима для отказа от курения?
Я использую привычку курить в качестве тренажера осознанности для курящего.
Что он дает.
Умение наблюдать в себе неподконтрольные процессы.
Умение взаимодействовать с такими процессами.
Умение управлять такими процессами.

Способы.
1. Курить не менее чем столько-то сигарет в день.
2. Курить в каждые первые пять минут часа, в заданном интервале времени. Дома на работе разные интервалы. Если пропустил время для курения, ждешь следующего часа.
3. Курить - только курить, больше (по возможности контролирования) ничем в процессе не заниматься.

Способы хороши и в случае если нет желания отказываться от процесса совсем. Для повышения какого-либо качества процесса курения.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
nick181
сообщение 16.10.2011, 1:06
Сообщение #28





Группа: Коллеги
Сообщений: 26
Регистрация: 26.12.2010
Пользователь №: 15 538



Цитата(utkin @ 14.10.2011, 21:05) *
Особенно слабы были Сталин и Черчилль.

Спасибо за комплимент:)
А если серьезно, сомневаюсь что они хотели и пытались бросить курить.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения

2 страниц V  < 1 2
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия Сейчас: 25.9.2018, 11:41