IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

> Тренинги по ЧЯ и СиМ

Отправить заявку на тренинг: Форма регистрации

 
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> Фокус с резаной бумагой :), Маленькая соло-техника, имеющая отношение к ЧЯ
Evelinajazz
сообщение 23.6.2008, 13:47
Сообщение #1





Группа: Пользователи
Сообщений: 891
Регистрация: 21.10.2006
Из: London, UK
Пользователь №: 109



В журнале, где есть статьи по ЧЯ (можно скачать в теме "Материалы по ЧЯ и СиМ) была интересная статья о значении смежности, соседства (в этом случае слов) и там походя привели пример работы с определенным предожением или фразой, котрое имеет весомое значение для индивидуума.
Не откладывая в долгий ящик, я сразу попробовала это сделать.
Надо это предложение (убеждение, вывод) написать на бумаге (желательно довольно большими буквами) и вырезать все слова по отдельности. Сложить в предложение. Потом слегка раздвинуть все слова. Потом сильно раздвинуть. Потом помедитировать на каждое слово отдельно.
Потом можно каждое первое слово поставить в один ряд (верхний), каждое второе в другой ряд (нижний). (У меня таким образом получилось 2 довольно связных предложения и они оба имели исключительно позитивный смысл).
(Потом можно вообще разнести все слова по комнате, предварительно спросив у себя, куда каждое слово хочется положить (или спрятать...smile.gif))
А дальше можно импровизировать - складывать новые предложения из этих слов. У меня вышло 7 новых разных предложений.
Когда у меня из 11 изначальных слов (довольно грустное было предложение) - получилось 2 очень позитивных утверждения, мне понравилось как они выглядят, я так их и оставила на столе. smile.gif
После этого я выбросила пару слов и у меня осталось одно последнее предложение, которое меня полностью устроило.smile.gif
За последние 3-4 дня - та изначальная фраза и все, что за ней стояло, больше вообще не приходили мне в голову и пришлось бы напрягаться, чтобы восстановить в памяти и фразу и эмоции, которыми она была вызвана.
В этой области жизни, к которой относилось то утверждение, я заметила реальную перемену.
Также, пара осязаемых концепций (тоже имевших отношение к фразе) - стали довольно абстрактными и практически отпали.
Создается впечатление, что изначальный постулат (фраза, убеждение) - как бы стирается о тот, что получается в конце.

По личным наблюдениям, желательно, чтобы предложение имело 10-15 слов, чтобы с ними удобнее было "играть".smile.gif (хотя, люди брали и 20 слов и тоже все хорошо получилось:)).
И еще, если техника делается на русском, то хорошо, если используются неопределенные формы глагола, чтобы в результате получались более менее осмысленные предложения.
(В английском все получается довольно связно.)
Слова можно начинать выбрасывать на последнем этапе составления предложения. Можно взять слово, которое не вписывается, разорвать бумажку и выбросить.


--------------------
"The only way of discovering the limits of the possible is to venture beyond them into the impossible. " Arthur C. Clarke, the 2nd law of prediction.
___________________________________________
Мои видео: http://www.youtube.com/evelinadelain
Музыка: http://www.myspace.com/evelinadelain
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Evelinajazz
сообщение 23.6.2008, 14:10
Сообщение #2





Группа: Пользователи
Сообщений: 891
Регистрация: 21.10.2006
Из: London, UK
Пользователь №: 109



Cоседство слов имеет большую силу - сразу всплывает в памяти мультик, где надо было поставить запятую во фразе "казнить нельзя помиловать".
Например, во фразе "Я без него жить не могу" - грусть или отчаяние вызывают словосочетания "без него" и "не могу". Если взять и переставить их местами, например "Без не" и "него могу", то появится даже улыбка на лице. smile.gif
Дальше, мы можем взять целую фразу и переставить слова местами, чтобы получилось, например "Не без него жить могу я ". ab.gif
Смысл уже немного поменялся.
Выбросим "не". Что получится? "Я могу жить без него". huh1.gif
Ок, "без него" - это условие, выбросим его.
"Я могу жить".
Уже оптимистичней. bigwink.gif
Но если "могу жить", то просто "могу" - тоже пойдет.
"Я могу", тут уже и силой духа повеяло. bud.gif
Можно сократить просто до "Я". thumbup.gif

Это маленький пример того, как соединение и разъединение слов влияет на создание/рассоздание стоящих за ними зарядов.




Моя подруга применила эту технику позавчера. Начала она с довольно грустной фразы, потом игра со словами захватила ее, у нее получилось не меньше 15 новых предложений, она проявила настоящее творчество, разнося бумажки по комнате и записывая практически "стихи", которые получались по ходу. В результате получилась очень оптимистичная фраза и настроение тоже поднялось, будь здоров.
ab.gif



А вот отзыв Веры Коноваловой, которая попробовала эту технику вчера:

Цитата
Я взяла фразу, которая часто крутилась у меня в голове и сбивала с толку. на листе А4 маркером написала фразу, было достаточно дискомфортно её писать и видеть, волнение по телу так и каталось. написала-вырезала, слов получилось около 20 (урезать никак, все слова важны были), но работать с таким количеством слов оказалось совершенно нормально и просто.
Разложила эту фразу, потом чуть раздвинула слова, затем ещё больше, причём когда второй раз раздвигала- раздвинула не по одной линии, а какие-то слова выше, какие-то ниже опустила,так я реально почувствовала, что они теперь разъединены, потом прочувствовала каждое слово поотдельности, помедитировала, так все слова в голове стали расплываться и появилось ощущение- что мне всё равно.
Потом собрала слова в кучку и с этой кучкой стала ходить по комнате и пристраивать каждое слово в какое-нибудь место. Этот процесс раскладывания меня очень порадовал, испытала-таки детскую радость. (я сосчитала количество слов перед этим, чтобы потом все слова найти ab.gif ).
Спрятала слова- потом ходила и собирала, вроде так просто- а радости море!
После этого я разложила все слова перед собой, чтоб все были видны и стала из них собирать предложения, сначала я собрала предложение почти автоматически и обалдела, когда поняла, что собрала почти тоже самое, с чего начинала и снова стало не по себе.
На этом моменте я решила радостно порвать пару слов, чтоб уже наверняка без них smile.gif и вот после этого мне в голову полезли замечательные фразы, одна другой радужнее.
Я с удовольствием и энтузиазмом стала выкладывать эти фразы, записывая при этом их в тетрадку. в итоге пришла к идеальной фразе, она оказалась короткой, но в ней было всё, что только может быть нужно. Я подумала, что так оно и должно быть, ура! и очень довольная закончила процесс. составленную фразу я оставила ненадолго полежать, время от времени смотрела на неё и впитывала её слова. после этого я записала эту фразу в отдельную тетрадку, а вырезанные слова выкинула.


--------------------
"The only way of discovering the limits of the possible is to venture beyond them into the impossible. " Arthur C. Clarke, the 2nd law of prediction.
___________________________________________
Мои видео: http://www.youtube.com/evelinadelain
Музыка: http://www.myspace.com/evelinadelain
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Evelinajazz
сообщение 28.6.2008, 16:51
Сообщение #3





Группа: Пользователи
Сообщений: 891
Регистрация: 21.10.2006
Из: London, UK
Пользователь №: 109



Вчера ко мне Барри на работу в гости приходил, я ему рассказала ему про наши бумажки и одномоментно себе подтвердила, что тот постулат у меня так и остался рассозданным, больше концепций из того предложения просто нету у меня ни в голове, ни в жизни. ab.gif


--------------------
"The only way of discovering the limits of the possible is to venture beyond them into the impossible. " Arthur C. Clarke, the 2nd law of prediction.
___________________________________________
Мои видео: http://www.youtube.com/evelinadelain
Музыка: http://www.myspace.com/evelinadelain
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
mahead
сообщение 28.6.2008, 20:32
Сообщение #4





Группа: Сотрудники
Сообщений: 202
Регистрация: 26.5.2008
Пользователь №: 5 906



Я в этом вижу тот же принцип освобождения от определенных автоматических реакций, на котором основаны EFT и другие техники. EFT мне не очень нравится из-за того, что надо долбить по себе -- неинтересно и слишком много тупой физической работы smile.gif А ЭТА техника сможет иногда подойти.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Aleksandr
сообщение 10.7.2008, 11:58
Сообщение #5





Группа: Сотрудники
Сообщений: 156
Регистрация: 13.3.2008
Из: г.Самара
Пользователь №: 3 378



Цитата(mahead @ 28.6.2008, 22:32) *
из-за того, что надо долбить по себе -- неинтересно и слишком много тупой физической работы smile.gif
ага smile.gif палец в мозолях кровавых, лоб тоже, а толку? bang.gif
одна, токмо, "головная боль" smile.gif

Цитата(Evelinajazz @ 23.6.2008, 15:47) *
Надо это предложение (убеждение, вывод) написать на бумаге (желательно довольно большими буквами) и вырезать все слова по отдельности. Сложить в предложение. Потом слегка раздвинуть все слова. Потом сильно раздвинуть. Потом помедитировать на каждое слово отдельно.
Эва, мне нравится твой подход.
Попробую развить, для себя:-
А если предложение не на слова, а на буквы разрезать?
Кнеш,"развитие" выглядит как обычно, "идиотски", но какой-то смысл, я в этом усматриваю.
В каждой шутке есть доля шутки. smile.gif

Сообщение отредактировал Aleksandr - 10.7.2008, 12:19
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Evelinajazz
сообщение 10.7.2008, 13:01
Сообщение #6





Группа: Пользователи
Сообщений: 891
Регистрация: 21.10.2006
Из: London, UK
Пользователь №: 109



Цитата(Aleksandr @ 10.7.2008, 9:58) *

Эва, мне нравится твой подход.
Попробую развить, для себя:-
А если предложение не на слова, а на буквы разрезать?
Кнеш,"развитие" выглядит как обычно, "идиотски", но какой-то смысл, я в этом усматриваю.
В каждой шутке есть доля шутки. smile.gif

Ну если ставить своей целью рассоздать слова - то можно и на буквы, и на черточки разрезать. ab.gif
А если рассоздавать постулат или концепцию - то достаточно и на слова разрезать. ab.gif
Эмоцию обычно вызывает сочетание слов, а не сочетание букв, как мне кажется? .. ab.gif
Проводились эксперименты, в которых в статьях давали целые фразы, написанные так, что внутри слов были переставлены буквы- но мозг все равно узнавал слова и читал фразу практически мгновенно.
А если переставлять буквы не внутри каждого слова, а вообще складывать новые слова из них, то попробуй и скажи, что получится. ab.gif Таким же образом, кстати, можно детские кубики использовать, только что пришла идея. ab.gif



--------------------
"The only way of discovering the limits of the possible is to venture beyond them into the impossible. " Arthur C. Clarke, the 2nd law of prediction.
___________________________________________
Мои видео: http://www.youtube.com/evelinadelain
Музыка: http://www.myspace.com/evelinadelain
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Aleksandr
сообщение 10.7.2008, 13:50
Сообщение #7





Группа: Сотрудники
Сообщений: 156
Регистрация: 13.3.2008
Из: г.Самара
Пользователь №: 3 378



Цитата(Evelinajazz @ 10.7.2008, 15:01) *
Эмоцию обычно вызывает сочетание слов, а не сочетание букв, как мне кажется? .. ab.gif
А слово? не вызывает эмоцию? привести примеры? smile.gif
сочетание знаков = текст,( "=" , но не строго, те не всегда, но иногда возможно)
Эмоцию обычно вызывает цепь событий: Восприятие->абстрагирование->отождествления->Эмоция
восприятие:- пятна разноцветного света
абстрагирования-отождествления(из пятен):- знаки->буквы->текст
абстрагирования-отождествления (из текста):-смыслы текста ->моя оценка "смыслов" ->"ЭТО"(смыслы)="Я"(имеют отношение ко мне лично)
как результат-> эмоция
*импровизирую, поэтому возможны неточности.
Цитата(Evelinajazz @ 10.7.2008, 15:01) *
Ну если ставить своей целью рассоздать слова - то можно и на буквы, и на черточки разрезать. ab.gif
А если рассоздавать постулат или концепцию - то достаточно и на слова разрезать.
если постулат, то, возможно, да.
ИМХО рассоздавать так рассоздавать:- "в клочья" до "параболы" (или до алфавита)
Цитата(Evelinajazz @ 10.7.2008, 15:01) *
попробуй и скажи, что получится. ab.gif.
smile.gif говорят:-"Пушкину тоже снилась таблица Менделеева, ток он ее "заспал"" smile.gif
Цитата(Evelinajazz @ 10.7.2008, 15:01) *
только что пришла идея.
Хорошо, что с Нами Это иногда случается smile.gif


Сообщение отредактировал Aleksandr - 10.7.2008, 13:58
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Aleksandr
сообщение 10.7.2008, 14:48
Сообщение #8





Группа: Сотрудники
Сообщений: 156
Регистрация: 13.3.2008
Из: г.Самара
Пользователь №: 3 378



Цитата(Evelinajazz @ 10.7.2008, 15:01) *
только что пришла идея. ab.gif

Щас, пока тебе отвечал, вспомнил и понял.
Буддисты - монахи, из цветного песочка, вохновенно и с трепетом, делают чудные рисунки-узоры иногда очень большие, Мандалы-называются, потом их с воодушевлением разрушают.
smile.gif Ну и придурки!!! smile.gif

Еще вспомнил!
Я тоже, в детстве, так играл!

Вот тебе и "Фокус с резаной бумагой"!!! smile.gif

Сообщение отредактировал Aleksandr - 10.7.2008, 15:14
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Aleksandr
сообщение 12.7.2008, 9:38
Сообщение #9





Группа: Сотрудники
Сообщений: 156
Регистрация: 13.3.2008
Из: г.Самара
Пользователь №: 3 378



Цитата(Evelinajazz @ 10.7.2008, 15:01) *

Ну если ставить своей целью рассоздать слова - то можно и на буквы, и на черточки разрезать. ab.gif
А если рассоздавать постулат или концепцию - то достаточно и на слова разрезать. ab.gif
Тут можно по разному действовать, исходя из контекста ситуации и целей действия.
Вот, еще один "Фокус с резаной бумагой"СМ->"Сообщение#23" smile.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения

Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия Сейчас: 26.9.2018, 17:32