 Бросить курить |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
  |
 14.10.2011, 20:05
Сообщение
#26
|
|
|
Группа: Коллеги Сообщений: 366 Регистрация: 17.3.2008 Пользователь №: 3 486  |
Цитата(nick181 @ 27.9.2011, 3:17)  но думаю тот факт что бросать курить тяжело это на 90 процентов социальный вирус( или вымысел) психологически слабых людей. А с реальными 10 процентами справиться гораздо легче. Особенно слабы были Сталин и Черчилль. -------------------- "Вообще интересно наблюдать, как люди готовы приписать причинность своих состояний кому угодно, только бы не смотреть на свои собственные поступки в этой области."
|
 |
 
|
|
15.10.2011, 19:05
Сообщение
#27
|
|
 Группа: Коллеги Сообщений: 185 Регистрация: 10.9.2011 Из: Москва, Таганка Пользователь №: 16 171 |
Цитата какая из техник более применима для отказа от курения? Я использую привычку курить в качестве тренажера осознанности для курящего.Что он дает. Умение наблюдать в себе неподконтрольные процессы. Умение взаимодействовать с такими процессами. Умение управлять такими процессами. Способы. 1. Курить не менее чем столько-то сигарет в день. 2. Курить в каждые первые пять минут часа, в заданном интервале времени. Дома на работе разные интервалы. Если пропустил время для курения, ждешь следующего часа. 3. Курить - только курить, больше (по возможности контролирования) ничем в процессе не заниматься. Способы хороши и в случае если нет желания отказываться от процесса совсем. Для повышения какого-либо качества процесса курения. |
|
|
|
|
16.10.2011, 1:06
Сообщение
#28
|
|
|
Группа: Коллеги Сообщений: 26 Регистрация: 26.12.2010 Пользователь №: 15 538 |
Цитата(utkin @ 14.10.2011, 21:05) Особенно слабы были Сталин и Черчилль. Спасибо за комплимент:) А если серьезно, сомневаюсь что они хотели и пытались бросить курить. |
|
|
|
|
2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
| Текстовая версия | Сейчас: 13.12.2019, 23:37 |