IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

> Тренинги Ясное тело

Отправить заявку на тренинг: Форма регистрации

 
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> Разбираю алгоритм фокусирования, нужно прояснить некторорые моменты
Zep
сообщение 23.9.2009, 20:54
Сообщение #1





Группа: Коллеги
Сообщений: 75
Регистрация: 23.3.2009
Пользователь №: 13 815



Привет. Читаю алгоритм от О.М. и с еще одного сайта (менее "алгоритмизированный").
Вроде смысл шагов следующий:
1. Составить список состояний (переживаний, беспокойств) в данный момент.
2. выбрать одно состояние из списка.
3. концентрация на нем, всестороннее "рассмотрение" и погружение в него. цель: идентифицировать его (дать имя, образ)
4. проверить связь состояние-идентификатор. цель: удостовериться в правильной идентификакции (чтобы "цепляло", катализатор)
5. и 6 не смог сформулировать. в варианте1 -"Задавание вопросов" и "Принятие"; в варианте О.М. - "Процессинг", "Повтор" и "Завершение сессии".

Правильно ли я определил цели каждого шага? Как сформулировать шаги 5 и 6?

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Zep