IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

> Тренинги Ясное тело

Отправить заявку на тренинг: Форма регистрации

> Фокусинг Ака Фокусирование, от Юджина Джендлина
Oleg Matveev
сообщение 23.8.2006, 22:06
Сообщение #1


Создатель и главный администратор форума Абилити


Группа: Главные администраторы
Сообщений: 5 133
Регистрация: 16.8.2006
Из: Москва, Царицыно
Пользователь №: 1



sensw.gif
Кое-что по-русски вот тут. А тут снова всё что есть у меня.

Фокусирование

Есть особый вид телесных ощущений, которым является наше чувство ситуации. Они смутны, неотчетливы, их трудно выразить словами. Но именно эти неясные ощущения служат своеобразным камертоном и свидетельствуют о том, что в жизни человека «что-то не так» и что-то мешает ему развиваться и двигаться дальше. Фокусируясь на этих ощущениях, шаг за шагом пытаясь прояснить их, можно вызывать реальные изменения в состоянии человека и качестве его жизни. Юджин Джендлин, известный американский психотерапевт, психолог и философ предлагает метод работы с такими неотчетливыми ощущениями — фокусирование. В книге подробно рассматриваются его основные приемы, а также проводятся параллели с другими направлениями психотерапии.
Книга безусловно обогатит арсенал психотерапевтов и других специалистов ”помогающих” профессий. Однако Джендлин время от времени переходит на прямой диалог с читателем — независимо от профессии — и предлагает вслед за ним и его клиентами чутко прислушаться к тому самому целостному ”дыханию жизни”, которое бьется в каждом из нас.

Юджин Джендлин:

Пока мы не станем более восприимчивыми к телесной энергии как таковой, мы не сможем отмечать возникающие энергетические изменения. Когда появляется позитивное изменение, тело клиента часто остается в спокойном, восприимчивом состоянии. Когда формируется новый образ жизни и присущая ему энергия начинает течь свободно, человек отмечает изменения, появляющиеся в его теле. Плечи распрямляются, человек начинает делать широкие шаги, действительно чувствуя в себе прилив новой энергии, — как будто вдыхает глоток свежего воздуха. В теле возникает чувство облегчения, словно оно получает подтверждение своего права быть, права существовать на земле и быть освещенным солнцем. Новая энергия возникает в теле и проявляет себя таким образом, который она сама изберет.
Целью цикла фокусирования, его конечным явлением, является достижение «телесного сдвига», т.е. релиза, рассеяния, просветления, прояснения масс и ощущений, которые присутствуют в собственной вселенной прояснителя. Описанный ниже цикл фокусирования повторяется снова и снова до достижения этой цели. Сам этот момент может произойти на любом шаге фокусирования. Это не механическая процедура. Шаги ниже приведенной инструкции можно выполнять по необходимости снова и снова, начиная с прояснения пространства и далее. Шаги с формированием ощущения, нахождением ключа и его прокруткой иногда требуется выполнить десятки раз в одной сессии прояснения, прежде чем будет достигнуто просветление
.

Подробнее все это описано в книге Юджина Джендлина.

Крайне полезно в этой процедуре использовать э-метр, он значительно облегчает работу в плане ориентации и ведения прояснителя в сессии.


--------------------
http://olegmatveev.tel
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Открыть тему
Ответов
Oleg Matveev
сообщение 23.8.2006, 22:11
Сообщение #2


Создатель и главный администратор форума Абилити


Группа: Главные администраторы
Сообщений: 5 133
Регистрация: 16.8.2006
Из: Москва, Царицыно
Пользователь №: 1



В начале 60-х годов профессор чикагского университета Юджин Джендлин начал исследования, задавшись вопросом: «Почему психотерапия помогает одним людям и не помогает другим?». Он со своими коллегами изучил записи сотен терапевтических сессий. Они записали полный курс психотерапии, от первой сессии до последней, со множеством различных терапевтов и клиентов. Затем они попросили терапевтов и клиентов оценить успешность этой психотерапии, а также использовали различные психологические тесты для оценки позитивных изменений. Если наблюдалось согласие между всеми этими тремя оценками – терапевта, клиента и теста – то этот курс терапии использовался в дальнейшем изучении. В результате было получено две группы записей: успешной и неуспешной психотерапии.

Потом исследователи сравнили эти пленки, стараюсь выявить тот фактор, который определял различие между успехом и провалом. Сначала они обращали внимание на то, что делали терапевты на своих сессиях. Здравый смысл подсказывал им, что успешность терапии должна в первую очередь определяться поведением терапевта. Всегда считалось, что в случае успешности терапии терапевты в какой-то степени более уверенны, более непосредственны и сообразительны… Но оказалось, что никаких явных отличий в поведении терапевтов назвать было нельзя. В обоих наборах записей терапевты, по сути, были одни и те же. Они старались сделать все возможное, все, что было в их силах – и тем не менее, одним клиентам становилось лучше, а другим – нет.

Тогда исследователи стали внимательно изучать, что делали клиенты в этих записях – и вот тут-то они сделали удивительное и важное открытие: между успешными и неуспешными клиентами было явное отличие. И это отличие можно было услышать по первой же записи или по нескольким начальным сессиям с ними. Что бы это ни было – то, что определяло успех, не было усвоено этими клиентами из теории или практики предоставленной им терапии – это было что-то, что они уже делали, они могли это делать еще до того, как вошли в кабинет терапевта.

Джендлин и другие исследователи, к своему изумлению, обнаружили, что они могут однозначно предсказать успешность терапии, прослушав две первых записи работы с любым клиентом. Слушая то, как он общается, они могли сразу сказать, чем все это закончилось.

Юджин Джендлин решил разработать способ обучения тому навыку, который был решающим фактором успешности терапии. Поскольку он сам был терапевт, он не мог просто сидеть и смотреть, как одним становится лучше, а другим нет. Он хотел помочь всем.

Он разработал этот метод и назвал его «фокусирование». Он оказался полезным не только для улучшения психотерапии, но также и для других целей: в качестве способа самопомощи вместо психотерапии, способа принятия решений, способа осуществления творческих проектов.

Фокусирование – это естественный навык, который был открыт, а не изобретен. Он был открыт посредством наблюдения за тем, что делают люди для успешных изменений. Способность фокусирования – врожденная способность каждого человека, она есть у всех. Однако у большинства она подавлена вследствие переживаний отчужденности и боли в детстве и воспитания в нашей культуре, которая заставляет людей терять доверие к своим чувствам. Нам надо заново научиться пользоваться этой способностью.

В чем польза фокусирования?

Фокусирование – это навык широкого действия. Он предназначен для множества областей. Получив этот навык, его можно использовать потом всю жизнь в самых разнообразных обстоятельствах.

• Если вы застряли в своем развитии или на курсе психотерапии

• Если вы хотите понять, что вы чувствуете и хотите

• Если вы хотите получить способ справляться с неуправляемыми эмоциями

• Если вы хотите избавиться от каких-то привычек, пристрастий или неспособностей

• Если вам надоела пустая самокритика и вы хотите научиться любить и принимать себя

• Если вы хотите научиться делать ясные и сбалансированные решения

– то Фокусирование вам в этом, определенно, поможет.


--------------------
http://olegmatveev.tel
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения

Сообщений в этой теме
OM   Фокусинг Ака Фокусирование   23.8.2006, 22:06
OM   В начале 60-х годов профессор чикагского университ...   23.8.2006, 22:11
OM   В наши дни многие люди сталкиваются лицом к лицу с...   23.8.2006, 22:13
OM   Цикл фокусинга (прояснения) 1) Начало сессии: Пр...   23.8.2006, 22:15
Kunira   Это НЕ эмоция и НЕ телесное ощущение, это специфи...   13.3.2007, 19:33
Kunira   Это НЕ эмоция и НЕ телесное ощущение, это специфи...   14.3.2007, 11:36
O.M.   На воскресенье, 11 марта, запланирован однодневный...   5.3.2007, 23:27
Kunira   На воскресенье, 11 марта, запланирован однодневны...   6.3.2007, 11:19
O.M.   Я думаю, в обучении фокусированию Э-метр будет на ...   6.3.2007, 14:22
O.M.   Очень рад. Остальные участники тоже отозвались пол...   13.3.2007, 19:39
O.M.   Вот тут выложили аудиолекцию Джендлина, часа на дв...   29.3.2007, 11:01
sibJungle   Вот тут выложили аудиолекцию Джендлина, часа на д...   29.9.2007, 17:49
O.M.   Ну а на каком же еще... Он американец.   29.9.2007, 19:13
fall3n   сама книга здесь http://www.koob.ru/zhendlin_eugen...   1.10.2007, 21:05
O.M.   Это не она, к сожалению. Это занудный трактат для ...   1.10.2007, 23:02
Kunira   Книга по фокусингу :coffee:   6.10.2007, 12:56
Garyk   Книга по фокусингу :coffee: Кунира, а эта в...   7.10.2007, 20:25
Kunira   Кунира, а эта версия которая: популярная или ...   7.10.2007, 20:50
P.V.N.   Книга по фокусингу :coffee: не скачивается кн...   9.11.2009, 0:48
Garyk   Здорово, спасибо :clap:   7.10.2007, 21:32
starkif   Вот нашел аудио-файл на английском языке Гендлина,...   11.12.2008, 19:54
smugast   starkif, по твоей ссылке "No results for focu...   3.8.2009, 17:04
JsSpirit   Книга по фокусингу :coffee: Что-то не получае...   5.8.2009, 17:50
Kunira   У меня сразу передает закачку в DM и начинает кача...   5.8.2009, 18:28
P.V.N.   У меня сразу передает закачку в DM и начинает кача...   9.11.2009, 1:33
Zep   Как можно скачать видео по фокусингу с яндекса?   10.9.2009, 21:59
ark1974   Как можно скачать видео по фокусингу с яндекса? v...   11.9.2009, 7:04
Zep   videosaver.ru адрес страницы, на которой файл, вст...   16.9.2009, 18:56
Exes   Ничего качать вроди не нада. Видео при просмотре г...   16.9.2009, 20:03
Zep   Ничего качать вроди не нада. Видео при просмотре г...   17.9.2009, 17:33
starkif   Прочитал что уже нельзя скачать аудио-книгу Гендли...   6.11.2009, 20:38
smugast   у мня откр. там перечень ссылок на файлообменники ...   9.11.2009, 2:47
P.V.N.   у мня откр. там перечень ссылок на файлообменники ...   11.11.2009, 1:17
starkif   Book: DOC format - 500 Kb - http://sharebee.com/9...   10.11.2009, 10:45
JsSpirit   Спасибо за сжатую Сидишку. Пошел качать Депозит...   15.1.2010, 3:49
Flash   Планируются ли еще отдельные семинары по фокусингу...   15.3.2010, 20:01
matumba   Есть клиент, который вообще "не хочет фокусир...   14.11.2010, 19:53
uriah   Есть клиент, который вообще "не хочет фокусир...   14.11.2010, 22:35
lVlастер   Я бы вопросы конкретизировал от общего к частному ...   16.11.2010, 17:41
Kunira   ок, ты не знаешь, а как бы ты сказал об этом же са...   16.11.2010, 17:55
lVlастер   Ну это ты загнул... :ab: Если бы меня в сессии т...   16.11.2010, 18:14
Exes   Тиресное кино. А что вам подсказывает, что вы бы п...   16.11.2010, 18:19
Kunira   Тиресное кино. А что вам подсказывает, что вы бы п...   16.11.2010, 18:32
lVlастер   Я уже избалована чистым подходом, поэтому "не...   16.11.2010, 19:24
Peter Kolchanov   Есть клиент, который вообще "не хочет фокусир...   19.3.2013, 3:27
lVlастер   Несколько Фелт сенс. 1. Cондеро: Осознание того, ...   21.2.2016, 10:54
Kunira   Насколько я представляю эту ситуацию, я бы попробо...   14.11.2010, 20:43
Exes   Еще очень желательно провести с клиентом подготови...   14.11.2010, 21:45
matumba   Всем спасибо! Действительно полезная информаци...   16.11.2010, 14:19
matumba   Ну а как компьютер ответить, если его спросить, гд...   19.11.2010, 1:39
UrgaL   Ты сначла пни ногой под зад, потом задай вопрос, ...   19.11.2010, 3:49
Kunira   На уровне логики я тоже пробовал с ним работать. В...   19.11.2010, 9:01
unuk   На уровне логики я тоже пробовал с ним работать. В...   20.11.2010, 4:46
matumba   Вот именно! Здесь ключевой момент "пока к...   22.11.2010, 16:19
Kunira   Нет ничего абсолютного и универсального. Если у д...   22.11.2010, 17:01
Dikkoi   Добрый вечер. Есть вопрос, думаю я в правильной те...   6.9.2011, 19:31
O.M.   Во, это вот как раз об этом http://omvspb.ru/live/...   6.9.2011, 23:33
lVlастер   Слушая 11 часть Д. Саласа про глаза пришла мысль с...   4.12.2011, 16:12
Tatyana   Слушая 11 часть Д. Саласа про глаза пришла мысль с...   5.12.2011, 13:51
zroslav   Я почитал занудную книжку и сделал конспект (с пра...   30.12.2011, 0:22
zroslav   Удивительно, как много информации сваливается, как...   30.12.2011, 20:58
lVlастер   Земляков предлагает престать декодировать проблемы...   31.12.2011, 0:53
zroslav   Земляков предлагает престать декодировать проблемы...   22.1.2012, 3:14
Oleg Matveev   Это слова какого-то языка?   23.2.2016, 0:46
lVlастер   Это слова какого-то языка? Источник http://www.dic...   23.2.2016, 8:37


Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия Сейчас: 26.1.2020, 13:19