Фокусинг ака фокусирование, от Юджина Джендлина Опции

[Oleg Matveev]

Кое-что по-русски вот тут. А тут снова всё что есть у меня.

Фокусирование

Есть особый вид телесных ощущений, которым является наше чувство ситуации. Они смутны, неотчетливы, их трудно выразить словами. Но именно эти неясные ощущения служат своеобразным камертоном и свидетельствуют о том, что в жизни человека «что-то не так» и что-то мешает ему развиваться и двигаться дальше. Фокусируясь на этих ощущениях, шаг за шагом пытаясь прояснить их, можно вызывать реальные изменения в состоянии человека и качестве его жизни. Юджин Джендлин, известный американский психотерапевт, психолог и философ предлагает метод работы с такими неотчетливыми ощущениями — фокусирование. В книге подробно рассматриваются его основные приемы, а также проводятся параллели с другими направлениями психотерапии.
Книга безусловно обогатит арсенал психотерапевтов и других специалистов ”помогающих” профессий. Однако Джендлин время от времени переходит на прямой диалог с читателем — независимо от профессии — и предлагает вслед за ним и его клиентами чутко прислушаться к тому самому целостному ”дыханию жизни”, которое бьется в каждом из нас.

Юджин Джендлин:

Пока мы не станем более восприимчивыми к телесной энергии как таковой, мы не сможем отмечать возникающие энергетические изменения. Когда появляется позитивное изменение, тело клиента часто остается в спокойном, восприимчивом состоянии. Когда формируется новый образ жизни и присущая ему энергия начинает течь свободно, человек отмечает изменения, появляющиеся в его теле. Плечи распрямляются, человек начинает делать широкие шаги, действительно чувствуя в себе прилив новой энергии, — как будто вдыхает глоток свежего воздуха. В теле возникает чувство облегчения, словно оно получает подтверждение своего права быть, права существовать на земле и быть освещенным солнцем. Новая энергия возникает в теле и проявляет себя таким образом, который она сама изберет.
Целью цикла фокусирования, его конечным явлением, является достижение «телесного сдвига», т.е. релиза, рассеяния, просветления, прояснения масс и ощущений, которые присутствуют в собственной вселенной прояснителя. Описанный ниже цикл фокусирования повторяется снова и снова до достижения этой цели. Сам этот момент может произойти на любом шаге фокусирования. Это не механическая процедура. Шаги ниже приведенной инструкции можно выполнять по необходимости снова и снова, начиная с прояснения пространства и далее. Шаги с формированием ощущения, нахождением ключа и его прокруткой иногда требуется выполнить десятки раз в одной сессии прояснения, прежде чем будет достигнуто просветление.

Подробнее все это описано в книге Юджина Джендлина.

Крайне полезно в этой процедуре использовать э-метр, он значительно облегчает работу в плане ориентации и ведения прояснителя в сессии.

[matumba]

Есть клиент, который вообще "не хочет фокусироваться" в рамках СиМ.
Пробовал делать все на уровне ума и логики (он дигитал), но психоактивность низкая и толку почти ноль.
А с фокусированием трабл. Например упоминает свою неудовлетворенность
Я: есть ли что-то еще об этой неудовлетворенности.
Клиент: Сидит и ломает мозги и либо отвечает, что ничего нет, либо выдает логическую конструкцию.
Так происходит несколько раз, потом я снова спрашиваю, что есть сейчас? Клиент отвечает, что есть раздражение на меня, на себя.
Я прошу направить внимание на раздражение. Молчит, ломает мозг, снова выдает ничего или логическую конструкцию.
Так может продолжаться очень долго. Алгоритм: Упоминание переживания - просьба сфокусироваться на нем - ничего/ментальная конструкция и так по-кругу.
На ничего тоже просил внимание направить. Результат тот же самый - логические конструкции о ничего или ничего нового.
Рассказывал как фокусироваться, читать давал, видео давал смотреть. Он отвечает: "Я вроде каждое отдельное слово понимаю, а все вместе нет". При этом надо отметить, что отнюдь не дебил. Я было даже подумал, что нет там этой чувствовалки, но он же не оконченный компьютер. Упоминает эмоции, но рассказать ничего не может.

С чистым пространством у него ровно то же самое. Точку для запроса ищет чисто логически. Нынешнее положение чисто логически, что рассказывать не знает. Спрашиваю про мысли образы чувства, переживания, про сам запрос, про точку. Ломает мозги, как если бы я пытался процессить калькулятор.
Сам человек - ярко выраженный дигитал. Очень логичный, педантичный, организованный и эмоционально стабильный. Особенно не злится, но и не радуется. Всегда очень ровный. У меня таких несколько человек на примете и сдвинуть интересно именно их.
Кто нибудь сталкивался? Что делали? На сколько успешно? Что посоветуете?
Спасибо!

[Peter Kolchanov]

Есть клиент, который вообще "не хочет фокусироваться" в рамках СиМ.
Пробовал делать все на уровне ума и логики (он дигитал), но психоактивность низкая и толку почти ноль.

Как вариант клиенту объективные процессы провести, возможно ему еще рано (не подготовлен) субъективные процессы делать. Пусть поработает с окружающими предметами и своим телом. Там же получит различные "трансовые" переживания. Можно поделать что-то типа ТУ0, присутствие и конфронтирование. Должно цепануть.