Версия для печати темы

Нажмите сюда для просмотра этой темы в обычном формате

Абилити :: Ясный форум _ Внутри, вокруг и около саентологии и саентологов _ Полная Ж....

Автор: 7.62 12.6.2009, 22:05

что делать когда ты в полной ж....
в г... по самые уши, и не знаешь вообще что делать, когда понимаешь что , что то надо сделать, а не хочешь,
когда вроде бы есть всякие тренинги, и всякие "скайпщеки" и пр. помогающие за деньги, но денег тоже нет, достоточно... когда вообще не видишь причин жить, хочешь застрелится к такойто матери...
когда нет не друзей, не девушки, и чувстуешь себя полным ничтожеством, когда ты не знаешь что дальше вообще делать и не видишь куда идти, когда постепенно превращашся в инет задрота. итд и итд итд
что делать в этом случае?

Автор: Evelinajazz 12.6.2009, 22:13

Почаще бывать на свежем воздухе, гулять, заниматься спортом, ходить в бассейн, а также заниматься йогой, цигуном, следить за диетой, получать необходимые витамины и минералы. Почаще концентрироваться на хороших аспектах своей жизни, отмечать их вслух и вызывать в себе чувство благодарности.
Изучить этот форум, где, кроме прочего, представлены абсолютно бесплатные техники, которые можно выполнять самостоятельно и которые вполне эффективны, особенно анкета Радикального прощения.
Эти техники предлагаются на этом форуме уже очень давно.
Почитать книги Эстер и Джерри Хикс.
Удачи.

Автор: smugast 12.6.2009, 22:27

Ёжики приходят к Сове:
— Сова, ты умная. Посоветуй нам. Нас все звери обижают, что нам делать?
— Ну, станьте медведями. И хер вас тогда кто тронет.
— Сова, но как же нам стать медведями?
— Вы меня мелочами не парьте. Я стратегией занимаюсь

если попробовать серьезно то я и сам вжопе. как жопоголик жопоголику скажу. ты в жоте потому что всю жизнь делал то что не хотел делать. найди то чего тебе сделать действительно хочется и сделай. ищи радосные желаниия.
еще ссылок дам позже на теорию жопоголизма.

Автор: 7.62 12.6.2009, 22:32

спортом тоже нет желание заниматся, два дня побегаю а дальше сопротивление читать книги тоже надоело я подобную лит-ру тоннами жрал
а толку. ходил, улыбался пытался быть позитивным, но потом понял что что то здесь не так в этих книгах, что несмотря на улыбку и позитивность внутри меня гниет что то. хиксы это типо секрета что то, спасибо блевать хочу от такой литературы,
сущностную знаю в теории от и до, но не получается никак.
радикальное прощение заполнял, застрял я там... надо будет все таки еще позополнять спасибо я и забыл
вот что нить практичное это да, типо ст той Радикалного прощения, бсфф, итд хотя бсфф и суслик работаешь долго, нудно, и потом откаты, еще хуже чем было до этого... лично у меня,
вообще вижу в сущностной выход, но как говорил не получается, ладно до усрачки буду пробовать но научусь...
а есть ли упражнения кстати чтоб научится входить в состояния, ситауции и тд? если есть то какие
пс я не ною, я просто спрашиваю о конкретных шагах, что делать, безо всякой философии, учений и пр бреда

Кстати по поводу вот этого http://ability.org.ru/index.php?showtopic=1204 в силе, цена нормальная
а то, тренинги и скайп сессии очень дороги... цена 1500 имхо разумная,

Автор: Kunira 12.6.2009, 22:41

Цитата(7.62 @ 12.6.2009, 23:32) *
а есть ли упражнения кстати чтоб научится входить в состояния, ситауции и тд? если есть то какие

В какие ситуации и какие состояния? И с какой целью?

Цитата
Кстати по поводу вот этого http://ability.org.ru/index.php?showtopic=1204 в силе, цена нормальная а то, тренинги и скайп сессии очень дороги... цена 1500 имхо разумная,

Пиши, там адрес есть.

Автор: Evelinajazz 12.6.2009, 23:38

Цитата(7.62 @ 12.6.2009, 20:32) *
спортом тоже нет желание заниматся, два дня побегаю а дальше сопротивление читать книги тоже надоело я подобную лит-ру тоннами жрал
а толку. ходил, улыбался пытался быть позитивным, но потом понял что что то здесь не так в этих книгах, что несмотря на улыбку и позитивность внутри меня гниет что то. хиксы это типо секрета что то, спасибо блевать хочу от такой литературы,

Ну, может, потому и трудно живется, что, например, Вы открыли тему на форуме, где просите совета на довольно в жестких выражениях описанную ситуацию, а за участие и совет этих людей - даже ни "привет", ни "спасибо", кроме, как в контексте спасибо блевать хочу от такой литературы,
...
Спортом нет желания заниматься?...
Есть хорошие русские поговорки - "Без труда не выловишь и рыбку из пруда" и "В здоровом теле - здоровый дух".
Если человек действительно заинтересован в том, чтобы выйти из какой-то жизненной ситуации, он будет прикладывать достаточно усилий, чтобы сформировать привычку к новому образу жизни. Конечно, будет сопротивление, пока новый способ жизни не станет естественным. Если есть осознание того, что так, как есть - категорически не устраивает, то надо начать делать что-то совершенно по-другому.
И, если придется себя первый месяц-два пересиливать, чтобы ходить в бассейн, или на йогу, или в парк гулять по 2 часа каждый день - то это не такая большая плата за инвестирование в свое здоровье и ментальный настрой.

Также, я Вам не советовала улыбаться и быть фальшиво позитивным. Если изнутри это не идет, зачем себя насиловать.
Я говорила, что находить в жизни то, что, все-таки, "не полная Ж" - и быть за это благодарным и повторять себе это вслух.
Есть дома компьютер - уже лучше живется, чем большей части третьего мира. Спасибо. Есть дома интернет, окно в мир. Спасибо. Есть, что покушать на сегодня. Спасибо и за это.
И так далее.
Если не получается быть благодарным за то, что есть на сегодняшний день, то трудно получить большее, надо начать ценить то, что есть сейчас и четко сформулировать, чего хочется от жизни.
А про Хиксов я Вам говорила, потому что там есть бесплатные, четкие, хорошо описанные техники, которые можно выполнять дома самому.
Если Вас от этого тошнит - то тут уж я ничем не могу помочь.

Автор: ELSAMY 12.6.2009, 23:40

Цитата(7.62 @ 12.6.2009, 23:05) *
что делать когда ты в полной ж....
в г... по самые уши, и не знаешь вообще что делать, когда понимаешь что , что то надо сделать, а не хочешь,
когда вроде бы есть всякие тренинги, и всякие "скайпщеки" и пр. помогающие за деньги, но денег тоже нет, достоточно... когда вообще не видишь причин жить, хочешь застрелится к такойто матери...
когда нет не друзей, не девушки, и чувстуешь себя полным ничтожеством, когда ты не знаешь что дальше вообще делать и не видишь куда идти, когда постепенно превращашся в инет задрота. итд и итд итд
что делать в этом случае?


Рано или поздно в жизни каждого человека возникает ощущение "полной ж.." либо наоборот, ощущения сменяют друг друга и это всего лишь ощущения. Поверь твои или мои ощущения чего либо это не не отражение внешнего реальности а только внутренней и часто ощущения ложны. Просто почувствуй себя иначе и в один миг "реальность" вокруг тебя измениться.Часто люди склонны думать что это внешняя реальность может воздействовать на нас , но но мы в равной степени влияем на процессы во вселенной , просто вспомни что ты ощущал в моменты счастья улыбнись , доля секунды +минимальное волевое усилие и на тебе мир изменен! У Тебя получится , как и у любого , кто захочет ! thumbup.gif thumbup.gif

Автор: smugast 12.6.2009, 23:48

Цитата
а за участие и совет этих людей

евелин, а почему ты говоришь о себе в третьем лице ?

Автор: lyutik 12.6.2009, 23:53

Люблю "Метод Седоны" ну о-о-очень просто, как по мне, так о-о-очень эффективно good.gif

Автор: CRa 13.6.2009, 11:10

Лично я для себя, без всяких методов, в своё время выработал следующую методику:
Выбираешь любое позитивное изменение, не важно какое, главное чтобы ты считал что оно позитивное и очень легко достижимое. В моей карте это, например, было бы с утра сделать лёгкую растяжку, минут на 5, не больше. Например, бегать по утрам - не подходит. Так как либо дождь по шел, либо устал вчера, либо не выспался оправданий куча smile.gif Изменение должно быть настолько простым и достижимым, чтобы остановить его могла только смерть smile.gif Так не остаётся оправданий для неделания. И потом делаешь это так регулярно как задумал и РАДУЕШСЯ, что изменился к лучшему, что не самообман, так как изменение ты выбрал позитивное. Работает на ура.

По поводу занятий спортом, тут надо выбирать именно своё. Я сколько раз ни пытался бегать или ходить в бассейн - максимум на неделю хватает. Могу в зале, часами, обливаясь потом, драться и потом счастливым ходить в синяках (это раньше) или часами танцевать (как сейчас) а вот пробежать хотя бы 2 километра - личная трагедия smile.gif Ищи своё.

Автор: Exes 13.6.2009, 12:23

У человека наверняка как энергетическое так и имунное истощение. В данном случае системы не особо помогут. Так как нет желаний. Вообще никаких. А те которые есть...они направлены на то, чтобы упасть и валяться от ощущения жопы. Вот вам и весь ЖР.

Я даж не знаю что посоветовать. Почитай разные форумы по йоге и цигуну. Вообще чем занимается каждая отдельная школа...я уверен, что должно что-то понравиться, так как каждая школа имеет свою изюминку. Лучше всего йога. И желательно конечно заниматься в коллективе. В такое время года йоги чаще всего проводят занятия на природе. Поднаберешься сил, качнешь энергии по чакрам, и желания появятся, и жопа пропадет.
О проблемах вроде задротства за кампом пока не думай. Это не та проблема, над которой нужно париться. Многие люди 70% времени работают за кампом, и ничего. Просто нужно найти место для восстанвления сил- место, где будет отдыхать разум, тело и дух. Живой коллектив очень интересных людей, природа и энергетические упражнения....вот почему советую йогу.

Легче всего конечно пойти в сахаджа йогу. Отделения есть наверное в каждом городе страны. Но предупреждаю- оттудова можна не вернуться тем, кто ты есть. Хотя этот вопрос во многом спорный. Впринципе при таком положении вреда уж точно не будет.

Автор: lyutik 13.6.2009, 19:06

Цитата(Exes @ 13.6.2009, 12:23) *
Лучше всего йога. И желательно конечно заниматься в коллективе. В такое время года йоги чаще всего проводят занятия на природе. Поднаберешься сил, качнешь энергии по чакрам, и желания появятся, и жопа пропадет.


Чтобы поднабраться энергии можно и просто водичку начать пить по Батмангхелиджу http://vodalechit.forum24.ru

Автор: DoubleStar 13.6.2009, 23:28

Так, ну про полную ж... - это по моей части. biggrin.gif Плавали, знаем... wink.gif
Судя по всему, тебе (можно на ты?) годков не сильно много. Я в твои годы из этого самого ануса, почитай, и не вылазил. Даже голова не торчала наружу. Вылазить начал только годам к 25. Но это так, присказка.

Вопреки мнению многих предыдущих ораторов, я не очень верю, что тебе в твоем нынешнем состоянии поможет какая-то техника. Не техника тут нужна, а что попроще и погрубее. Типа, физический труд на свежем воздухе и высокотонное общение. Не для того, чтобы что-то там в себе серьезное поправить, а просто чтоб из задницы голову высунуть и осмотреться. smile.gif Экстравертироваться слегка. И только потом можно о каких-то техниках думать. Конечно, спорт тоже может помочь, но только с одним условием - НЕ ЗАНИМАТЬСЯ ЭТИМ ОДНОМУ. Бегаешь - уговори приятеля. В тренажерку ходишь - то же самое. Вроде мелочь, но мелочь принципиальная. Почему - наверное, сам понимаешь.

А как увидишь небо над собой и поймешь, что жопа жопой, но на свете и кроме нее еще много чего есть - отпишись сюда снова. Не боись, люди здесь хорошие, в беде не бросят. Но сначала нужно, чтобы голова наружу торчала. smile.gif



Цитата(ELSAMY @ 12.6.2009, 16:40) *
Рано или поздно в жизни каждого человека возникает ощущение "полной ж.." либо наоборот, ощущения сменяют друг друга и это всего лишь ощущения. Поверь твои или мои ощущения чего либо это не не отражение внешнего реальности а только внутренней и часто ощущения ложны. Просто почувствуй себя иначе и в один миг "реальность" вокруг тебя измениться.Часто люди склонны думать что это внешняя реальность может воздействовать на нас , но но мы в равной степени влияем на процессы во вселенной , просто вспомни что ты ощущал в моменты счастья улыбнись , доля секунды +минимальное волевое усилие и на тебе мир изменен! У Тебя получится , как и у любого , кто захочет ! thumbup.gif thumbup.gif

Все это правильно, но для парня - именно сейчас - не очень реально, имхо. В таких состояниях просто нет ресурса на "вспомни момент счастья и улыбнись". А если и есть, то улыбка выходит весьма кривой. Потому я и написал выше то, что написал. На личном опыте проверено.

Автор: Exes 14.6.2009, 10:32

Дабл стар все правильно говорит )) Мы наверное немного о разной энергии сказали Лютик))

Автор: lyutik 14.6.2009, 20:07

DoubleStar, здорово написал clap_1.gif
Exes, энергия она и есть энергия, каким бы способом ее не получали. Есть гидроэлектростанции, ветрянные фермы, а еще можно расщеплять атом wink.gif

Автор: Exes 14.6.2009, 20:24

Ага, а еще у нее бывают разные качества)))

Автор: ELSAMY 16.6.2009, 0:28

Цитата(DoubleStar @ 14.6.2009, 0:28) *
Так, ну про полную ж... - это по моей части. biggrin.gif Плавали, знаем... wink.gif
Судя по всему, тебе (можно на ты?) годков не сильно много. Я в твои годы из этого самого ануса, почитай, и не вылазил. Даже голова не торчала наружу. Вылазить начал только годам к 25. Но это так, присказка.

Вопреки мнению многих предыдущих ораторов, я не очень верю, что тебе в твоем нынешнем состоянии поможет какая-то техника. Не техника тут нужна, а что попроще и погрубее. Типа, физический труд на свежем воздухе и высокотонное общение. Не для того, чтобы что-то там в себе серьезное поправить, а просто чтоб из задницы голову высунуть и осмотреться. smile.gif Экстравертироваться слегка. И только потом можно о каких-то техниках думать. Конечно, спорт тоже может помочь, но только с одним условием - НЕ ЗАНИМАТЬСЯ ЭТИМ ОДНОМУ. Бегаешь - уговори приятеля. В тренажерку ходишь - то же самое. Вроде мелочь, но мелочь принципиальная. Почему - наверное, сам понимаешь.

А как увидишь небо над собой и поймешь, что жопа жопой, но на свете и кроме нее еще много чего есть - отпишись сюда снова. Не боись, люди здесь хорошие, в беде не бросят. Но сначала нужно, чтобы голова наружу торчала. smile.gif
Все это правильно, но для парня - именно сейчас - не очень реально, имхо. В таких состояниях просто нет ресурса на "вспомни момент счастья и улыбнись". А если и есть, то улыбка выходит весьма кривой. Потому я и написал выше то, что написал. На личном опыте проверено.


Друг! Бывают такие "жопы" , что физический труд нереален , что ты просто физически не можешь заниматься спортом, что ты видишь это небо и но наружу "высунуть" нечего Пустота кругом ... Вакуум ... И тогда ,когда мое сознание начало мило беседовать с подсознанием , когда стерлись грани добра и зла ,и ты уже даже не просишь о помощи потому что вдруг увидел как с людей слетают маски, пожалуйста поверь мне ,тогда огромным облегчением приходит понимание , что здесь и сейчас я могу все изменить .Здесь и сейчас .Просто я захотела и улыбнулась ( я улыбнулась как смогла и вряд ли это была мимическая улыбка и момент счастья был наверно выдуман) но я физически почувствовала как вселенная отреагировала и в долю секунды все изменилось.
Простите за откровения, не сдержалась. bigwink.gif

Автор: Evelinajazz 16.6.2009, 0:38

Когда у меня был такой период, что я даже спортом себя не могла заставить заниматься и вставать раньше 12 не могла, я дала себе слово, что больше так продолжаться не может и начала с маленького. Стала ходить в соседний парк каждый день. Просто обходить весь парк, смотреть на небо, прикасаться к деревьям, наблюдать за травой, птицами, говорить в пространство о своих желаниях, усталости, потребности в перемене и т.д.
Со временем я стала в этом парке делать гармонизацию чакр, а через пару недель почувствовала, что мне там хочется потянуться-растянуться-нагнуться и стала легкую зарядку сделать, которая постепенно переросла в йогу на свежем воздухе.
Плюс, я занималась процессингом, анкетами, постоянно вызывала в себе чувство благодарности за все, что есть в моей жизни. smile.gif
И вскоре - все очень сильно изменилось. smile.gif

Автор: lyutik 16.6.2009, 1:14

А мне очень понравился пост из темки "Создай немного времени".
Можно я его здесь еще раз процитирую, если админы возражают просто удалите этот пост.

Цитата(Ласковый Гоблин @ 13.9.2007, 22:07) *
Возможно, мой ответ не совсем на поставленный вопрос, но тоже затрагивает близкие моменты.

Для меня проблема времени всегда была проблемой смены дела, то есть зависание на одном деле, или долгая раскачка перед другим.

И какой-то вдруг я осознал, что начиная новый цикл действия, я как бы вкладываю в него свою некую "психическую силу", то есть начало нового дела меня ослабляет, однако если я завершу его, я получу эту силу назад, причём в увеличенном объёме. В общем, проглядывается аналогия с бодибилдингом (обессилить себя на тренировке, чтобы получить прирост силы в период восстановления) или с вложением наличных в ценные бумаги.

С этой точки зрения лень - это недостаток этой самой "психической силы", которая "залипла" в незавершённых циклах действия. Решение проблемы лени - позавершать "лёгкие" незавершённые циклы (типа, помыть тарелку или положить бельё в корзину), пока "силы" не станет достаточно для вложения её в "трудное" дело.

Это изменило отношение к "рутинным" делам, которые теперь воспринимаются как лёгкий способ набраться "силы" ("курочка по зёрнышку клюёт и всегда сыта бывает" ))))) Любая вещь не на месте воспринимается как незавершённый цикл действия, и, следовательно, разбазаривание "силы".

В общем-то, ничего нового, всё вполне тривиально. Однако только с введением метафоры "силы" (так и хочется написать кастанедообразно - "личной силы")))), этот принцип заработал в моей жизни.


Попробовала так сделать, у меня работает. Начинаю делать домашние дела и говорю себе, что это для набора личной силы.

Автор: HELLCAT 16.6.2009, 1:59

Блин у меня примерно тоже самое,много прочёл а вот сил делать что то хватает всегда максимум дня на два.Полная катастрофа.Занимался йогой кстати протянул месяц(занимался с группой не один).Вот от полного отчаяния решил попробоватьо психоделическую терапию,дышать холотропку пробовал долго не выдержал-лёгкие слабые,в итоге выход-грибы)Кстати почему у вас на форуме нет ничего ни пор холо ни про ребёфинги,вайвешны и т.д.?

Автор: Kunira 16.6.2009, 8:22

Цитата(HELLCAT @ 16.6.2009, 2:59) *
Блин у меня примерно тоже самое,много прочёл а вот сил делать что то хватает всегда максимум дня на два.Полная катастрофа.

Ну значит чем-то не тем занимаешься ab.gif или не так...

Цитата
Кстати почему у вас на форуме нет ничего ни пор холо ни про ребёфинги,вайвешны и т.д.?

Наверно, пока не появлялись те, кому это интересно. Лично мне СиМ приносит больше пользы, чем эти техники.


Автор: DoubleStar 16.6.2009, 9:05

Цитата(ELSAMY @ 15.6.2009, 17:28) *
Друг! Бывают такие "жопы" , что физический труд нереален , что ты просто физически не можешь заниматься спортом, что ты видишь это небо и но наружу "высунуть" нечего Пустота кругом ... Вакуум ...

Было и такое - когда от слабости буквально падал с тротуара под проходящие машины, а попытка крутануть педали на велотренажере заканчивалась потерей сознания минут через 5... Тогда да, только что-то вроде прогулок в парке. Но обрати внимание - это более мягкий вариант все того же экстравертирования, "достать голову из ж... и осмотреться". И про "нечего высунуть" тоже знакомо: когда ни на процессинг, ни даже на какие-то сильные чувства просто нет энергии. Для таких случаев подходящей техники пока не нашел - только тупо пережидать, пока пройдет, и применять процесс "прогуляйся". Рано или поздно проходит, но большой минус такого подхода, что дел у людей по жизни много, и делать их нужно сегодня, а не "тогда, когда попустит"...

Да, еще: я там выше писал про высокотонное общение, вот это действительно универсальное средство для "поддержки штанов". Пообщаться с человеком/людьми, которые светятся изнутри. Только, упаси Бог, не рассказывать им о своих проблемах и тараканах. Больше слушать, чем говорить, а если говорить, то не о проблемах, а о ВФ (Всякой Фигне smile.gif): кино, книгах, хобби и всякое такое, по возможности избегая сильно серьезных или рестимулирующих тем. Цель: временное искусственное поднятие по тону для все того же "извлечения головы из ж..." и притока энергии. И когда эта энергия у тебя появляется, использовать ее на более серьезные действия - на тот же процессинг, к примеру.

З.Ы. Это не энергетический вампиризм, как может показаться. Если ты поднимаешься по тону, человеку нет вреда от общения с тобой.


Цитата(HELLCAT @ 15.6.2009, 18:59) *
Блин у меня примерно тоже самое,много прочёл а вот сил делать что то хватает всегда максимум дня на два.Полная катастрофа.Занимался йогой кстати протянул месяц(занимался с группой не один).Вот от полного отчаяния решил попробоватьо психоделическую терапию,дышать холотропку пробовал долго не выдержал-лёгкие слабые,в итоге выход-грибы)Кстати почему у вас на форуме нет ничего ни пор холо ни про ребёфинги,вайвешны и т.д.?

Ты чего, холотропное в одиночку делал??? Я полный дилетант и недоучка в этой технике, но даже я знаю, что одному, без напарника (он, кажется, ситтером называется в этой методе) - не стоит.

Да, еще хочу добавить. Мы все, когда застряли в ж..., инстинктивно избегаем людского общества. Типа, не хочу напрягать хороших людей своей ущербностью. smile.gif А ЗРЯ! Это какая-никакая, а поддержка: просто наличие поблизости людей, которые не в ж... Даже если они при этом ничего тебе не говорят и не делают.

Цитата(lyutik @ 15.6.2009, 18:14) *
А мне очень понравился пост из темки "Создай немного времени".
Можно я его здесь еще раз процитирую, если админы возражают просто удалите этот пост.
Попробовала так сделать, у меня работает. Начинаю делать домашние дела и говорю себе, что это для набора личной силы.


Ну да, и это тоже работает. Типа, не можешь дописать книгу - хотя бы посуду за собой вымой. smile.gif Работает, кто ж спорит...

Автор: Kunira 16.6.2009, 9:09

Вспомнилась одна идея, которую я описала здесь: http://ability.org.ru/index.php?showtopic=1375

Еще похожая тема тут: http://ability.org.ru/index.php?showtopic=1299

Автор: HELLCAT 16.6.2009, 22:48

Цитата(Kunira @ 16.6.2009, 9:22) *
Ну значит чем-то не тем занимаешься ab.gif или не так...
Наверно, пока не появлялись те, кому это интересно. Лично мне СиМ приносит больше пользы, чем эти техники.


ну я чем бы не занимался сил никогда не хватает...а вот гриб-съел и 4 часа никуда не денешься,прорабатываешь)


Цитата(DoubleStar @ 16.6.2009, 10:05) *
Было и такое - когда от слабости буквально падал с тротуара под проходящие машины, а попытка крутануть педали на велотренажере заканчивалась потерей сознания минут через 5... Тогда да, только что-то вроде прогулок в парке. Но обрати внимание - это более мягкий вариант все того же экстравертирования, "достать голову из ж... и осмотреться". И про "нечего высунуть" тоже знакомо: когда ни на процессинг, ни даже на какие-то сильные чувства просто нет энергии. Для таких случаев подходящей техники пока не нашел - только тупо пережидать, пока пройдет, и применять процесс "прогуляйся". Рано или поздно проходит, но большой минус такого подхода, что дел у людей по жизни много, и делать их нужно сегодня, а не "тогда, когда попустит"...


Да, еще: я там выше писал про высокотонное общение, вот это действительно универсальное средство для "поддержки штанов". Пообщаться с человеком/людьми, которые светятся изнутри. Только, упаси Бог, не рассказывать им о своих проблемах и тараканах. Больше слушать, чем говорить, а если говорить, то не о проблемах, а о ВФ (Всякой Фигне smile.gif): кино, книгах, хобби и всякое такое, по возможности избегая сильно серьезных или рестимулирующих тем. Цель: временное искусственное поднятие по тону для все того же "извлечения головы из ж..." и притока энергии. И когда эта энергия у тебя появляется, использовать ее на более серьезные действия - на тот же процессинг, к примеру.



З.Ы. Это не энергетический вампиризм, как может показаться. Если ты поднимаешься по тону, человеку нет вреда от общения с тобой.
Ты чего, холотропное в одиночку делал??? Я полный дилетант и недоучка в этой технике, но даже я знаю, что одному, без напарника (он, кажется, ситтером называется в этой методе) - не стоит.


нет с психотерапевтом делал,несколько сессий

Цитата(DoubleStar @ 16.6.2009, 10:05) *
Да, еще хочу добавить. Мы все, когда застряли в ж..., инстинктивно избегаем людского общества. Типа, не хочу напрягать хороших людей своей ущербностью. smile.gif А ЗРЯ! Это какая-никакая, а поддержка: просто наличие поблизости людей, которые не в ж... Даже если они при этом ничего тебе не говорят и не делают.
Ну да, и это тоже работает. Типа, не можешь дописать книгу - хотя бы посуду за собой вымой. smile.gif Работает, кто ж спорит...

и с этим согласен я одно время дома сидел целых три года только к психотерапевту выходил,потом вот полегчало хотя работать пришлось много и мне и психотерапевту,и теперь я много общаюсь с людьми которые ну можно сказать выше по тону или вообще которые лучше чувствуют себя чем я,и я боюсь пропустить даже день потому что обратно не хочется,только затянулось у меня это вылезание.потому и написал про грибы)

Автор: Qwebek 17.6.2009, 16:36

У самого подобная ситуация, если не хуже была очень длительное время.
Причем было настолько хреново, что я ни за что б не поверил, что кто-то хоть когда-то из подобной ж... вылазил.
Не скажу, что я уже полностью выбрался из этого состояния. Но и по крайней мере нашел как это сделать скорее всего точно и пока вроде всё к этому идет.
Начинал всё с тех же техник убирания заряда - ПЭАТ, EFT, Аспектики и др.
Это конечно ситуацию с мертвой точки сдвинуло, дало море надежды, сил на то чтобы продолжать вытаскивать себя из этой ямы...
Но по сути ничего кардинально не изменило.....
Потом я купил у Олега видео по СиМу.
Начал пробовать применять соло. Поначалу практически ничего не получалось, но потом.....!
Потом стало действительно получаться. С процессором наверное было бы еще лучше!
Хотя, млин, никак не соберусь всё-таки попробовать!
В общем, стала ситуация потихоньку КАРДИНАЛЬНО приходить в норму!

Могу посоветовать еще и для начала попить глицин+ поливитамины. Глицин очень хорошо потпитывает замученую стрессом нервную систему. Плюс не мешало бы комплексное медицинское обследование - может имеют место быть гормональные нарушения или еще что.... И даже симптоматическое лечение на первых порах может помочь в некотором роде и даст силы.

Еще очень много "понимания" и "надежды на светлое будущее" дало прочтение некоторых идей Михаила Корсанова, в т.ч. очень советую прочититать Магию Личной Жизни на его сайте vsehorosho.org

Ну и надо поставить своей главной жизненной целью - вылезти из этой ж....
Поверить в то что это возможно.
И четко понимать, что только собственные ДЕЙСТВИЯ могут в этом помочь.
Само это не пройдет.... как бы этого не хотелось.

Автор: HELLCAT 18.6.2009, 0:51

Вот это да...Как же так вроде пэат,аспектика этож одни из самых лучших методов?Если не секрет в чем хотя бы приблизительно была проблема?И вообще неужели получалось пэат и аспектику делать соло?А ефт что именно ты прорабатывал?Я ефт пытался убрать социофобию не знаю может не разбил на аспекты правильно но ничё не изменилось.За более сложные техники даж не берусь турбо суслика 2 дня делал :)По большому счёту не хватает ни энергии это всё делать ни почему то мотивации.Мотивация очень временна хватает на день на два вот главное зло!вот чё с этим дель ума не приложу.Витамины с глицином можно на комплексное денег и сил и времени много надо а ничё нет.Корсанова почитаю

Автор: Kunira 18.6.2009, 11:36

Цитата(HELLCAT @ 18.6.2009, 1:51) *
Вот это да...Как же так вроде пэат,аспектика этож одни из самых лучших методов?

Смотря для кого и для каких задач.

Цитата
И вообще неужели получалось пэат и аспектику делать соло?

Вполне нормально делается соло.

Цитата
За более сложные техники даж не берусь

А что вы считаете более сложными техниками?

Цитата
Мотивация очень временна хватает на день на два вот главное зло!вот чё с этим дель ума не приложу.

Ну почему зло? Попрактиковали пару дней, потом перерыв, через некоторое время продолжите, когда возникнет желание.

Автор: HELLCAT 18.6.2009, 12:46

Цитата(Kunira @ 18.6.2009, 12:36) *
Смотря для кого и для каких задач.
Вполне нормально делается соло.


А что вы считаете более сложными техниками?
Ну почему зло? Попрактиковали пару дней, потом перерыв, через некоторое время продолжите, когда возникнет желание.

Я имел в виду что пэат и аспектику считал методами способными сделать чела полностью душевно здоровыми ну или хотя бы способными убрать главные проблемы что бы человек мог больше не заморачиваться а жить дальше.Но вот Qwebek говорит: "Начинал всё с тех же техник убирания заряда - ПЭАТ, EFT, Аспектики и др.
Это конечно ситуацию с мертвой точки сдвинуло, дало море надежды, сил на то чтобы продолжать вытаскивать себя из этой ямы...
Но по сути ничего кардинально не изменило......"

Более сложные это там гпэат,аспектика,сущностная трансформация,ЧЯ про него вообще впервые только на днях узнал с этого форума.

А зло потому что я два дня делаю руки у меня опускаются,потом я читаю чё нибудь и думаю что вот это должно быть получше и полегче,а то что два дня назад делал бросаю,потом период апатии по поводу всего и опять по новой,вот главная проблема.Эта изменчивость мною вообще не контролируется,к сожалению.По идее надо ведь нежелание делать и неверие в технику этой же техникой прорабатывать да?Может пойдёт после проработки?Вот как в бсфф есть же стопперы прощения и т.д. может в этом дело...
Я вообще потому и говорю про психоделическую терапию вроде холотропного дыхания грофа,там же как раз все кардинально к лучшему меняется.Причём материал просто активирутся и лезет сам,на автомате особо напрягать себя не надо.Только там дышать на до от1 часа до 2-3!а вот принял скажем что нибудь и тот же эффект намного легче в чём то.Да и вообще холотропное появилось у же после того как запретили использовать лсд,еслиб не запретили его бы ине было.

Автор: Kunira 18.6.2009, 13:58

Цитата(HELLCAT @ 18.6.2009, 13:46) *
А зло потому что я два дня делаю руки у меня опускаются,

Такое состояние может возникать по разным причинам. Самое распространенное - это неправильное ведение сессии.
В частности, есть такое правило: заканчивать сессию на позитиве. Для начала можно так: сделал что-то, получил небольшой положительный сдвиг и закончил на этом. Дал себе подтверждение, что положительный сдвиг есть. Хорошо.

Автор: 7.62 18.6.2009, 19:48

Побегал, брусья перекладина, кайфую, я доволен

Автор: Qwebek 18.6.2009, 19:58

Цитата(HELLCAT @ 18.6.2009, 3:51) *
Вот это да...Как же так вроде пэат,аспектика этож одни из самых лучших методов?


До моего знакомства с Символическим Моделированием они для меня такими и были. Хотя конечно могут быть ситуации в которых ПЭАТ всё-таки может быть очень эффективным.

Цитата(HELLCAT @ 18.6.2009, 3:51) *
Если не секрет в чем хотя бы приблизительно была проблема?


Куча очень тяжелых фобий - агорафобия, клаустрафобияя, социофобия и еще много чего.....

Цитата(HELLCAT @ 18.6.2009, 3:51) *
И вообще неужели получалось пэат и аспектику делать соло?


ПЭАТ вполне получался. С аспектикой не очень как-то. В случае с комплексными проблемами очень трудно выделить отдельный аспект - без этого аспектика работать не будет в принципе.

Цитата(HELLCAT @ 18.6.2009, 3:51) *
А ефт что именно ты прорабатывал?Я ефт пытался убрать социофобию не знаю может не разбил на аспекты правильно но ничё не изменилось.


ПРежде чем с помощью EFT браться за такие проблемы надо хотя бы добиться работоспособности техники в чем-то более простом. К тому же EFT в чистом виде никак не помогает найти корни проблем и больших успехов можно достичь только с очень опытным терапевтом. Тем более с такой комплексной проблемой как социофобия. И даже с терапевтом уйдет очень много времени на это.

ПРорабатывал негативные эмоции в определенных ситуациях, т.е. сам симптом проблемы. Без поиска корней. Иногда эффект был очень значительный, иногда вобще лучше ни капли не становилось. Но могло ли это дать какие-то стратегические улучшения я так и не понял.

Цитата(HELLCAT @ 18.6.2009, 3:51) *
За более сложные техники даж не берусь турбо суслика 2 дня делал :)По большому счёту не хватает ни энергии это всё делать ни почему то мотивации.Мотивация очень временна хватает на день на два вот главное зло!вот чё с этим дель ума не приложу.


Чтобы появилась мотивация нужно заниматься техниками, которые дают сиюминутный результат - пусть хотя бы временный. Когда появятся явно различимые улучшения проблема мотивации отпадет сама собой.


Автор: HELLCAT 19.6.2009, 2:08

Цитата(Qwebek @ 18.6.2009, 20:58) *
До моего знакомства с Символическим Моделированием они для меня такими и были. Хотя конечно могут быть ситуации в которых ПЭАТ всё-таки может быть очень эффективным.
Куча очень тяжелых фобий - агорафобия, клаустрафобияя, социофобия и еще много чего.....
ПЭАТ вполне получался. С аспектикой не очень как-то. В случае с комплексными проблемами очень трудно выделить отдельный аспект - без этого аспектика работать не будет в принципе.
ПРежде чем с помощью EFT браться за такие проблемы надо хотя бы добиться работоспособности техники в чем-то более простом. К тому же EFT в чистом виде никак не помогает найти корни проблем и больших успехов можно достичь только с очень опытным терапевтом. Тем более с такой комплексной проблемой как социофобия. И даже с терапевтом уйдет очень много времени на это.

ПРорабатывал негативные эмоции в определенных ситуациях, т.е. сам симптом проблемы. Без поиска корней. Иногда эффект был очень значительный, иногда вобще лучше ни капли не становилось. Но могло ли это дать какие-то стратегические улучшения я так и не понял.
Чтобы появилась мотивация нужно заниматься техниками, которые дают сиюминутный результат - пусть хотя бы временный. Когда появятся явно различимые улучшения проблема мотивации отпадет сама собой.

Да тему правильно назвали.Полная.Спасибо за ответ немного просветлился(

Автор: Дельфинка 10.7.2009, 14:49

у меня когда было подобное состояние, как то случайно наткнулась на фразу: "могло бы быть и похуже".
может для других и не сработает, но я была шокирована простотой решения и знанием где выход из подобной комнаты.
целый день у меня помню ушел на шок от понимания прочитанного, но зато на следующий день, отчетливо помню, как заметила как на улице поют птицы, хотя раньше этого не замечала. и поняла, что я справилась... )

Автор: Сергей А. 21.9.2009, 23:52

Цитата(7.62 @ 12.6.2009, 22:05) *
что делать когда ты в полной ж....
в г... по самые уши, и не знаешь вообще что делать, когда понимаешь что , что то надо сделать, а не хочешь,
когда вроде бы есть всякие тренинги, и всякие "скайпщеки" и пр. помогающие за деньги, но денег тоже нет, достоточно... когда вообще не видишь причин жить, хочешь застрелится к такойто матери...
когда нет не друзей, не девушки, и чувстуешь себя полным ничтожеством, когда ты не знаешь что дальше вообще делать и не видишь куда идти, когда постепенно превращашся в инет задрота. итд и итд итд
что делать в этом случае?


1. осознай всю свою жизнь, какой бы аццкой жопой она не была, причем делай это не с какой-то отстраненнй точки зрения, а именно со своей человеческой(обычной человеческой - как есть - мы ведь все же здесь люди)...причем сделай это до самой последней аццкой капли, как бы тяжело тебе это не было делать. и делай это не с каким-то там прошлым, а в прямом эфире - как у америкосовских ВС - картинка поля боя в реальном времени.

2. после 1-го шага у тебя появятся дополнительные опции, используя которые, можно послать все в жопу и сделать как ты сам хочешь и считаешь нужным в своей жизни.

Автор: 7.62 28.3.2011, 16:07

Начал бегать, затем заболел - выздоровел - снова заболел - опять выздоровел - сегодня надо бегать опять, обидно, что приходится все заново начинать, ибо всегда тяжело

Автор: O.M. 28.3.2011, 19:11

Цитата(AlfaX @ 28.9.2009, 8:40) *
Жаль что нету много времени на эксперименты , так конечно можно было бы им удостовериться насколько глубоко они находятся в том же самом месте что и автор поста

harhar.gif
Цитата(7.62 @ 28.3.2011, 17:07) *
Начал бегать, затем заболел - выздоровел - снова заболел - опять выздоровел - сегодня надо бегать опять, обидно, что приходится все заново начинать, ибо всегда тяжело

А ты бы как хотел, чтобы было?

Автор: 7.62 30.3.2011, 22:09

Цитата(O.M. @ 28.3.2011, 19:11) *
harhar.gif

А ты бы как хотел, чтобы было?

Это я так... вообще говорю.
Я бегать начал, потому что хотел, потому что организм сам просил, и бегал я с удовольствием, после того как прошла первый раз невралгия - тоже довольно легко возобновил, все делал с удовольствием, хотя я не любил бегать никогда. Но невралгия затем вернулась... сейчас вроде прошла, а начинать теперь тяжело, все противится, приходится заставлять себя. А хотелось бы кайф получать, чтоб организм сам просил.

(второй раз невралгия около месяца не проходила, а первый раз где-то неделю. Но, быть может, она вовсе и не проходила, ведь уколы, что я колол давали еще и обезболивающий эффект)

Автор: O.M. 3.4.2011, 20:41

Тему о зетах, паразитах и третьем глазе отделил сюда http://ability.org.ru/index.php?showtopic=1745

Автор: Tungus 2.9.2011, 9:18

Цитата(7.62 @ 13.6.2009, 1:05) *
что делать когда ты в полной ж....
в г... по самые уши, и не знаешь вообще что делать, когда понимаешь что , что то надо сделать, а не хочешь,
когда вроде бы есть всякие тренинги, и всякие "скайпщеки" и пр. помогающие за деньги, но денег тоже нет, достоточно... когда вообще не видишь причин жить, хочешь застрелится к такойто матери...
когда нет не друзей, не девушки, и чувстуешь себя полным ничтожеством, когда ты не знаешь что дальше вообще делать и не видишь куда идти, когда постепенно превращашся в инет задрота. итд и итд итд
что делать в этом случае?

УОО (объективные процессы) прекрасно помогают справиться с такими состояниями. В частности УОО 5, но лучше полный комплекс объективов. (Проверено на себе)

Кстати. Совет с физическим трудом на свежем воздухе тоже не плох. По разгружать какие нибудь вагоны на базе и т.д.

Автор: Victoire 9.3.2012, 8:17

Здравствуйте! Не могу открывать новые темы, поэтому написала в эту с самым созвучным названием.

Моя проблема заключается в том, что я не могу прочувствовать то, что хотела бы.
Началось все с влюбленности. Поскольку у меня и раньше были иррациональные страхи, связанные с чувствами, в какой-то момент я просто стала дотошно присматриваться к чувствам - и они либо пропадали, либо становились меньше/хуже. У меня развился сильный страх того, что я на самом деле ничего и не чувствую к этому человеку (да, понимаю, что звучит абсурдно, учитывая иллюзорность понятия "на самом деле"). Я вспомнила, как когда-то успешно юзала БСФФ, и решила снова воспользоваться этой техой. Аллилуйя - страх ушел, и на какое-то время я была полностью удовлетворена своими чувствами, купалась в них и наслаждалась ими. Но потом пошли опять проблемы. Уже даже не помню что именно, но что-то снова меня насторожило, и я возобновила контроль-наблюдение за чувствами. В результате я начала очень напрягаться, чувства все меньше и меньше становились похожими на то, что я хотела бы ощущать. Я постоянно что-то сливала, постоянно усиленно пыталась войти в нужные настроения. Сейчас мне кажется, что я постепенно ушла очень далеко sad.gif( Причем это касается уже абсолютно всех чувств, не могу даже ни фильм посмотреть, ни музыку послушать, потому что постоянно чувствую, что что-то не то. И с влюбленностью атас - смотрю на человека и понимаю, что чувствую где-то процентов 5 того, что было. И до боли хочется все вернуть, а не получается sad.gif( Иногда кажется, что нужно плюнуть на все и просто расслабиться, но где гарантия того, что все вернется?.. А вариант того, что все может и не вернуться, меня вообще никак не устраивает sad.gif( Потому что я точно знаю, что это я своими страхами все убила (которых на данный момент в первоначальном виде уже, кстати, давно нету), и мне не хочется ничего, кроме того, чтобы все было по-старому.

Не могли бы вы мне что-нибудь сказать по поводу моей ситуации? Я понимаю, что вы не раздаете советов, потому что все ответы внутри нас и т.п. Но я уже настолько сломала себе мозг всевозможными вариантами, почему все так случилось, что уже сил никаких нету, бьюсь над этим как минимум 2 месяца каждый божий день, каждую минуту. Я в отчаянии, потому что более глупое положение сложно выдумать, нормальному человеку в голову не придет следить за своими чувствами. Но я постоянно ощущаю, что все не так, и меня это просто убивает. Я уже и не верю в то, что все может быть по-старому и так же упоительно. Хотя помню, что раньше у меня как раз очень даже получалось прочувствовать одно и то же по много раз (когда я еще не пыталась задумываться над этим процессом). И все же - веры нет sad.gif Не знаю, что делать. Чего я не замечаю и что я могла упустить?

Автор: Tatyana 9.3.2012, 22:50


Я читаю твой текст и вижу в нем много борьбы. Пока присутствует борьба-дискомфортные, неприятные состояния будут тока усиливаться.
Знакома ли тебе техника ПЭАТ? Как скорая помощь она может помочь. Она основана как раз на приятии того, что с тобой в данный момент происходит, а когда грубый заряд снят, голова светлеет, жизнь налаживается. И можно уже начать соображать: что ж можно добавить, убрать или изменить в том, что с тобой происходит, чтобы стало лучше, чем есть..Хотя, я бы посоветовала тебе найти процессора и поработать с ним.
Я,например, процессюсь счас у Дмитрия Ламан. На этом форуме у него ник lVlастер -оч толковый процессор, который не только знает свое ремесло, но и всей душой любит его и предан ему.
Можно еще поделать, так называемую, "технику молчания": когда просто усаживаешься или укладываешься и начинаешь наблюдать свое дыхание и свои мысли, не вовлекаясь в них, не оценивая их никак, а просто давая им быть и отпуская их в свободное плавание. Я полюбила эту технику, пользуюсь ей каждый день по полчаса или часу. Ощущения после такого "засида"- спокойствия, отдыха и энергичности во всем теле..

И все же лучше к процессору. Самостоятельность- дело, конечно, хорошее, но уметь оценивать свои силы адекватно -тоже важно, равно как и уметь обращаться за помощью.

Если захочешь пообщаться, вопросы какие, пиши на мыло: krasota.61@mail.ru т.к. в личку тебя, наверно, пока не пустят. И удачи тебе, мужества духовного от всей души!

Автор: captfree 9.3.2012, 23:00

Цитата(Victoire @ 9.3.2012, 9:17) *
И до боли хочется все вернуть, а не получается sad.gif( Иногда кажется, что нужно плюнуть на все и просто расслабиться, но где гарантия того, что все вернется?..

Я в отчаянии, потому что более глупое положение сложно выдумать, нормальному человеку в голову не придет следить за своими чувствами. Но я постоянно ощущаю, что все не так, и меня это просто убивает. Я уже и не верю в то, что все может быть по-старому и так же упоительно. Хотя помню, что раньше у меня как раз очень даже получалось прочувствовать одно и то же

Нормальному человек как раз и приходит в голову "следить за чувствами", после того как отпустив тормоза, человек обнаруживает, что малость наломал дров. Закружило, закружило, а потом обнаруживается, что слишком и человек решает быть более рассудительным.
А в следующей цитате ( Люк Рейнхард, "Трансформация") есть, как мне кажется, намек по поводу того, почему меняется интенсивность переживаний:
"- РАССУДОЧНОСТЬ! ДА, РАССУДОЧНОСТЬ, - кричит тренер. Он поворачивается к доске и проводит посередине горизонтальную линию. Внизу доски он пишет слово "рассудочность". - Это - одна из низших форм не-переживания, - говорит он и пишет слово "не-переживание" под линией в правом углу. - Все вы живете рассудочно, следовательно - в сфере не-переживания.
- Но что нам с этим делать? - спрашивает Лестер, высокий молодой человек лет двадцати.
- Не пытайтесь ничего делать. Ничего-не-делание наверняка сработает, но вы этого еще не понимаете. В действительности, в своих ошибочных усилиях достичь реальных переживаний вы иногда поднимаетесь на несколько более высокие уровни не-переживания: решение... надежда... помощь.
Он пишет эти слова над словом "рассудочность", но ниже горизонтальной линии.
- А что выше линии? - спрашивает Лестер.
- Выше линии находятся пережитые переживания.
Первый шаг над линией, первая реальная форма переживания - это приятие. Если вы хотите выйти из сферы не переживания, надо перестать рассуждать, принимать решения, надеяться и принять что есть. Ни больше, ни меньше. Принять что есть. Когда вы это делаете - включается лампочка переживания. Если нет - она выключена.
- Мне кажется, - говорит Лестер, - что любое переживание - это переживание. Что такое не-пережитое переживание?
- Поскольку все, что вы делали десятками лет, - это непереживание переживаний, то разницу объяснить трудно. Я понимаю. Давай, например, представим, что ты занимаешься любовью с женщиной.
- Давай.
- И ты рассуждаешь.
- Ох, Иисусе!
- Ты размышляешь о том, думает ли женщина, что ты ее ебешь, или это ты думаешь, что она это думает. Пока ты размышляешь, переживаешь ли ты свое переживание? (Нервный смех.)
- Совсем не то, что я хотел бы переживать.
- Затем ты передвигаешься на следующий уровень. Ты решаешь заняться любовью с показной страстью, но без словесного общения. Пока ты решаешь, ты переживаешь?
- Нет.
- Ты надеешься, что она достигнет оргазма. Пока ты надеешься, ты переживаешь?
-Нет.
- Нет. Наверняка также, что с каждой секундой, пока ты надеешься, вероятность оргазма уменьшается. Наконец ты решаешь пустить в ход свою замечательную сексуальную технику, свежепочерпнутую со страниц пятьдесят девять - сто сорок восемь "Радостей секса", и помочь своей подружке достичь оргазма. Пока ты занят помощью, ты переживаешь?
- Нет, когда я думаю о помощи. Но когда я действительно помогаю, это может быть прекрасно.
- Это может быть, Лестер. И если это так, то это так, потому что ты вышел за надежду, перестал надеяться и начал просто быть с женщиной, а не верить, решать, надеяться и помогать. Ты понял?
Лестер молчит несколько секунд.
- Конечно, я это понял. Но если просто быть с женщиной - это из сферы переживания, то я хочу заявить, что я иногда жил в сфере переживания.
- Это возможно, Лестер. Определенно, одна из причин, по которой секс так притягивает мужчин и женщин, та, что здесь возможны оживляющие переживания, убитые почти во всех других сферах. Но не придавайте этому значения. Большинство из вас никогда не переживало еблю.
Большинство из вас, жоп, не еблось с шестнадцати лет. Мне все равно, сколько раз вы перепрыгивали из одной постели в другую. Вы ебетесь в уме. Одна из причин, по которой жопы стремятся к новым связям, та, что они не способны получить полного удовлетворения с одним человеком и думают, что, может, получится с двадцатью.
Проблема в том, что иногда вам удаются действительно ценные переживания - прекрасные" разделенные любовные переживания, - и что вы делаете? Вы используете их для убийства любых потенциальных подобных переживаний. Вы берете этот прекрасный разделенный опыт и кладете его в серебряную коробочку. Каждый раз, когда жизнь приносит вам что-либо подобное, ваш жопный ум говорит вам: "Ух! Это должно быть так же хорошо, как и то, что лежит в коробочке. Вот мы посмотрим!" Вы открываете коробочку и смотрите. Вы тратите столько времени на сравнения, что никогда не переживаете того, что происходит сейчас и здесь.
- Я понял, к чему ты клонишь, - говорит Лестер, улыбаясь, - но разве жизнь не является смесью переживания и не-переживания?
- НЕТ! НЕТ, будь ты проклят! Кто когда-нибудь слышал про слабо пережитую боль в заднице? Ты либо чувствуешь ее, либо нет. "
Мой совет: поменьше носиться с "серебряной коробочкой" прошлого опыта smile.gif

Автор: Victoire 10.3.2012, 9:03

Tatyana, спасибо вам большое за ответ!
Да, действительно внутри присутствует борьба, и сильная. Просто я уже не знаю, что делать - за это время я перепробовала все - и расслабляться, и усиленно прорабатываться. До конца я успокоиться все-таки не могу, потому что это важно для меня, и поэтому, возможно, не получается толком вообще ничего.
Спасибо ееще раз! Напишу на мыло.

captfree, полностью согласна, моя проблема рассудочность. И выделенные слова тоже очень в тему. Из-за попыток контролировать то, что контролировать было не нужно, все умерло. Только как научиться этому самому переживанию? Где граница между просто безоценочным наблюдением и вмешательством, потому что мое "наблюдение" так или иначе все рушило. Как вообще возможно намеренно отключить рассудочность?

Сфера чувств и их коррекции (ведь как ни крути именно этим занимаются в процессинге) пока что абсолютно непонятная для меня область. Темный лес, не меньше. Не получается хоть убей отпускать себя. Только когда не помню о контроле получается что-то хорошее - переживание. Но я вспоминаю о нем (контроле) так или иначе. Все же хотелось бы быть способной и сознательно фиксировать наличие чувств на данный момент - или это вещи несовместимые? Или эта фиксация - дело ненужное? Не знаю, но надо ведь и рассудок успокаивать хотя бы иногда)).
К тому же, что делать, если чувства не нравятся и ты хотел бы их изменить. Все равно ведь контроль применяется.

Кстати, ПЭАТ мне знаком, я даже была на онлайн-вебинаре Олега Матвеева. Но то ли я что-то неправильно делаю, то ли теха на мне не работает. Потому что во-первых, от "продыхиваний" мне не очень комфортно, во-вторых, я еще и словно зависаю в чувстве - оно начинает ныть, растягиваться. В результате я его словно не прорабатываю, а смакую, а продышка только подбрасывает дров в огонь. Никакого прочувствовать и отпустить нет и в помине, хоть и хотелось бы! Мне кажется, это хорошо работает только со старыми глюками.

Автор: Владимир Есаков 10.3.2012, 13:41

Цитата(Victoire @ 9.3.2012, 9:17) *
Не могли бы вы мне что-нибудь сказать по поводу моей ситуации? Я понимаю, что вы не раздаете советов, потому что все ответы внутри нас и т.п. Но я уже настолько сломала себе мозг всевозможными вариантами, почему все так случилось, что уже сил никаких нету, бьюсь над этим как минимум 2 месяца каждый божий день, каждую минуту. Я в отчаянии, потому что более глупое положение сложно выдумать, нормальному человеку в голову не придет следить за своими чувствами. Но я постоянно ощущаю, что все не так, и меня это просто убивает. Я уже и не верю в то, что все может быть по-старому и так же упоительно. Хотя помню, что раньше у меня как раз очень даже получалось прочувствовать одно и то же по много раз (когда я еще не пыталась задумываться над этим процессом). И все же - веры нет sad.gif Не знаю, что делать. Чего я не замечаю и что я могла упустить?
Victoire, времени прошло не достаточно. Ситуация полностью нормальная. Ничего необычного в твоем индивидуальном ее описании нет. Ничего. Все стандартно. Трудности роста сознания. Ты смотришь как рушатся старые связи с чувственными удовольствиями, боишься неизбежного их завершения. О новых ты не пишешь ничего положительного. А именно ими будешь жить дальше. Чувства у человека обнаруживаются не только в областях безопасности, удовольствий, и контроля. За два месяца мозг не сломаешь вариантами, и за жизнь не сломаешь. Глупые варианты еще не начинались. Упоение одними и теми же положительными чувствами помногу раз не исчерпывает варианты неглупого проживания жизни человеком. Ты упустила в вариантном рассмотрении все остальное. Посмотри туда.

Автор: lVlастер 10.3.2012, 16:38

Цитата(Victoire @ 9.3.2012, 7:17) *
и мне не хочется ничего, кроме того, чтобы все было по-старому.

Не могли бы вы мне что-нибудь сказать по поводу моей ситуации?

Могу сказать, что пора вам расстаться с инфантилизмом и взрослеть. Семинар ОМа http://ability.org.ru/index.php?showtopic=1188 в помощь.

Автор: Tatyana 11.3.2012, 22:01

Еще один способ выхода из 'опы:
http://video.yandex.ru/#search?text=%D0%B1%D0%BE%D1%80%D0%B5%D0%BC%D1%81%D1%8F%20%D1%81%20%D0%B4%D0%B8%D0%BF%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%81%D0%B8%D0%B5%D0%B9%20%D0%BF%D0%B5%D1%81%D0%BD%D1%8F&where=all&filmId=3768556-05-12

Русская версия Invision Power Board (http://www.invisionboard.com)
© Invision Power Services (http://www.invisionpower.com)